Arquivos Boa Forma - Página 2 de 8 - Débora Fernandes
Atividade FísicaBoa FormaOutros

Treino intervalado = para que serve?

28.07.2016

E aí atletas do meu coração!!!!!!!!!!!!!! Estão aproveitando as férias de julho???? Sim, eu sei, muitos não têm férias, só os filhos que têm, mas já conversamos sobre domínio do tempo, né???? Então! Postei fotos fazendo meu treino intervalado, e daí me perguntaram do que se trata isso e para que serve! Por isso hoje vamos falar sobre os...

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Débora Fernandes

AlimentaçãoOutros

dieta = Açúcar de coco.

25.07.2016

Oi meninas!!!! Hoje é dia de falar de dieta, de alimentação!!!!!!!!! Semana passada depois da matéria sobre o abacate (veja a matéria clicando AQUI) algumas pessoas vieram me perguntar o que era o açúcar de coco, se todo mundo podia usar, como usar, etc. Então hoje vamos falar um pouquinho dele!   O açúcar de coco é feito a partir da...

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Débora Fernandes

Atividade FísicaBoa FormaOutros

Domine o tempo, pratique atividade com regularidade e tenha resultados!!

14.07.2016

Oieeee!!!!!!! Fala a verdade, com aquele veranico todo mundo já teve mais vontade de ir pra rua, não é?! Já se torna mais fácil seguir dieta, treinar e tudo mais, porque isso tem gostinho de verão, e ele (o verão) já está chegando aí! Mas eu sei que tem muita gente desanimada aí.... reclamando que não tem tempo, se programando para começar na...

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Débora Fernandes

AlimentaçãoBoa FormaOutros

Dieta = O poder do abacate!

12.07.2016

  Oi meninas! Ontem foi segunda, e segunda é dia de que???? Ué, não sabem?????? Dia internacional de começar a dieta, hahaahahhahahahha.... acabou o final de semana e temos que recomeçar, verão tá chegando, e não adianta depois querer correr atrás do tempo perdido.... Quer dizer, correr até adianta, ajuda bastante,...

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