Arquivos Boa Forma - Página 5 de 8 - Débora Fernandes
Atividade Física

Corrida = E aí? Vamos começar a correr?

19.04.2016

Corrida. Jaque Vargas. Todos os direitos reservados No meu processo de emagrecimento foi na corrida que me encontrei, então não consigo falar em atividade física sem falar em corrida. Sim, é vício!!! A corrida de rua vem crescendo cada vez mais no Brasil, e é só você dar uma analisada que vai perceber que isto é verdade! Tenho certeza que há...

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Débora Fernandes

Alimentação

Keep calm and siga a dieta e pratique atividade física!

11.04.2016

Essa matéria faz parte do projeto Divã da Vida Saudável. Para saber mais, clique AQUI E aí meninas! Espero que tenham curtido a matéria anterior que falava do meu processo de emagrecimento.    Me deparei com essa imagem, e para hoje queria falar um pouco a respeito da importância da reeducação alimentar antes de falarmos de atividade...

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Atividade FísicaBoa Forma

Atividade física = Dieta = Meu processo de emagrecimento

04.04.2016

Foto; Débora Fernandes. Model; Jaque Vargas. Todos os direitos reservados.   Olá pessoal, meu nome é Jaqueline Vargas, sou a nova colunista do Blog da Débora Fernandes e a partir de hoje vou compartilhar com vocês um pouco do mundo das corridas. Hoje vou começar contando um pouquinho da minha história, e espero que vocês gostem. A gente...

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Alimentação

Suco Detox

28.03.2016

  Foto ilustrativa da internet   E ai, lindonas :D Hoje é dia de #DivãDaVidaSaudável ;) Vamos falar sobre um super suco detox que ajuda e muito a emagrecer. Os ingredientes são a pera, a manga, a rúcula e a canela em pó. Não tem como ser ruim o sabor. A criadora dessa receita é a Gláucia Telma Betti Macedo de 31 anos....

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