Arquivos Boa Forma - Página 6 de 8 - Débora Fernandes
Alimentação

EMAGRECIMENTO = DIETA = CHÁ DE HIBISCO EMAGRECE

21.03.2016

O chá de hibisco ajuda a emagrecer, queima a gordura da barriga e quadril, diminui a retenção de líquidos, ajuda a evitar infecções urinárias e muito mais!! Lindonas, hoje vamos falar sobre o chá de hibisco. E bem diferente do que muitas pessoas pensam, (por isso não coloquei a flor de hibisco na foto) não é pegando a flor da árvore e fazendo o...

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Débora Fernandes

AlimentaçãoAtividade Física

DIETA = EMAGRECER = APLICATIVOS QUE AJUDAM NO EMAGRECIMENTO

04.03.2016

  E ai, lindonaaaaas :D Tudo que pode nos ajudar a emagrecer, alcançar a boa forma ou mante-la é válido, né ;) Por isso eu trouxe dois aplicativos, que estou amando, para ajudar vocês nessa caminhada. O primeiro te ajuda na parte de alimentação. É o Dieta & Saúde. É tudo gratuito. Você baixa o aplicativo no seu celular,...

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Atividade Física

EMAGRECIMENTO = EXERCÍCIOS EM CASA = TAE BO

02.03.2016

  TAE BO com Billy Blanks. Foto internet   E ai, lindonaaas :D Nessa nossa eterna saga para emagrecer e ficar mais gostosa, kkkk as vezes a coisa complica por falta de opções para sair da rotina e outras vezes por falta de $$$$. Porque a gente sabe que uma alimentação saudável e uma boa academia com personal não é nadinha barato...

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AlimentaçãoBoa Forma

SEMENTE DE CHIA

19.01.2016

  E ai, lindonaaas!!!! :D Se tem uma coisa que faz um bem ENORME para nossa saúde e ainda auxilia no processo de emagrecimento, essa coisa é a Semente de Chia ;) Originária do México, essa semente tão pequena se consumida diariamente, ataca com força total a gordura localizada na região abdominal. Além disso, a Chia proporciona uma...

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