Arquivos Boa Forma - Página 7 de 8 - Débora Fernandes
Alimentação

DIETA = BEBER ÁGUA EMAGRECE

07.01.2016

  E ai, lindOOOOOnas!!!! :D   Não é de hoje que os nutricionistas nos aconselham a tomar, no mínimo, 2 litros de água por dia. E o pior é que a gente NÃO FAZ!! Mas não tem desculpas, pois água é figurinha fácil em nosso pais. Então, pra gente dar uma animada e já meter as caras em 2 litros de água por dia, rsrsrsrs vou deixar...

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Débora Fernandes

Alimentação

DIETA = LEITE DESNATADO = LEITE SEM LACTOSE.

08.11.2015

E ai, minhas lindonas!!!   Tenho alergia a lactose desde criança e por conta disso acabei me acostumando a não tomar leite. Na minha consulta com a nutri, ela me indicou o leite Molico. Além de desnatado é zero lactose. Fiquei meio com medo de comprar e não gostar, afinal... desnatado e ainda por cima sem lactose... ai meu deus!! No...

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Alimentação

DIETA = como perder peso com alimentação saudável. SUCO DETOX

09.09.2015

E ai, lindonaaaas!!!!! :D Como vai a nova fase de alimentação saudável?? Está firme na dieta? espero que sim!! Esse final de semana eu sai um pouco do ritmo, rsrsr mas o lance é não desistir e voltar o mais rápido possível para o 'caminho certo'. Não tem milagre para perder peso. O segredo é a mudança de hábitos. Hoje eu vim falar com vocês...

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Alimentação

DIETA SAUDÁVEL = SOCO DE LIMÃO EM JEJUM

29.08.2015

E ai, lindonaaas!!   Hoje vim falar com vocês sobre os benefício de se tomar o suco de um limão pela manhã em jejum. Porque em várias pesquisas pela internet eu vi postagens dizendo que o suco de limão em jejum emagrece e a coisa não é bem assim. Da mesma forma que a mudança na dieta (sair de uma dieta super calórica para uma com baixas...

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