Arquivos Boa Forma - Página 8 de 8 - Débora Fernandes
AlimentaçãoGastronomia

Dieta = Lanche light: Iogurte desnatado com maçã e canela.

27.08.2015

Meninas, vim trazer uma das receitas que eu faço e amo de paixão!! Porque, gente... vamos combinar, fazer dieta comendo de 3 em 3 horas uma refeição mais intragável que a outra... pow... não da né?? a gente acaba desistindo. Por isso vim aqui toda animada contar as delícias que estou criando na minha cozinha e que vocês vão amar ;) Uma das coisas...

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Débora Fernandes

AlimentaçãoAtividade Física

Boa forma com Dietas light, práticas e fáceis.

26.08.2015

E ai, lindonas!! tudo bem por ai?? Hoje vim contar para vocês meu processo de emagrecimento e boa forma. Desde que cheguei aqui em Rio Grande do Sul, minha vida mudou muito e com isso engordei. Foram muitas mudanças drásticas como parar de trabalhar, parar de caminhar e passar a me locomover somente de carro. Estar muito sozinha e outras tantas coisas....

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Débora Fernandes