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Resenha – Esmalte – UNHAS DA SEMANA = MAYBELLINE COLOR SHOW

09.09.2015

E ai lindonaaaaas!!!! rsrsrsrsrs

Meninas, estou apaixonada pelos esmaltes da Maybelline Color Show. Descobri sem querer essa coleção na minha manicure e foi paixão a primeira vista.

Hoje trouxe duas cores para vocês verem, por que são as que já usei.

Essa primeira cor é o maybelline color show purple splash. Essa cor é radiante e linda. Chama a atenção de qualquer pessoa. Recebi muitos elogios com essa cor de esmalte e me senti super feminina com ele. Eu sempre uso cores bem escuras, do marrom ao preto e foi a primeira vez que usei uma cor tão clara (ao menos para mim é clara, rsrs).

maybelline color show purple splash

A outra cor é o Maybelline Color Show Plush Plum. Linda de viver essa cor. O que estou amando muito nesses esmaltes da Maybelline é a durabilidade. Para quem lava louças, principalmente, é perfeito. Ele não sai de forma alguma e consegue mantes o brilho. Dura em média 5 dias sem sair nem um pouquinho. E para mim que faço milhões de coisas durante o dia, está sendo incrível.

Esmalte Maybelline Color Show. deborafernandes.com

Nessa segunda foto eu usei três camadas do esmalte. Achei ele bem fininho e se passar o pincel várias vezes não fica legal. O ideal é caprichar na pincelada de uma vez. Já na primeira foto (que foi feita pela manicure) a manicure passou 2 pinceladas apenas e já ficou show.

Esmalte Maybelline Color Show. deborafernandes.com

Vale muito a pena investir nesses esmaltes e se jogar na cor de sua preferência. Fala a verdade, uma unha bem feita é bom de mais, né??

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Débora Fernandes

Alimentação

DIETA = como perder peso com alimentação saudável. SUCO DETOX

09.09.2015

E ai, lindonaaaas!!!!! 😀

Como vai a nova fase de alimentação saudável?? Está firme na dieta? espero que sim!!

Esse final de semana eu sai um pouco do ritmo, rsrsr mas o lance é não desistir e voltar o mais rápido possível para o ‘caminho certo’. Não tem milagre para perder peso. O segredo é a mudança de hábitos.

Hoje eu vim falar com vocês sobre o suco detox que estou fazendo em casa. Vou deixar os ingredientes aqui e as quantidades e explicar o porque de cada ingrediente, ok? 🙂

DIETA, COMO PERDER PESO, ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

O suco foi feito com 200 ml de água, 1/4 de cenoura, 1 maça grande, 1 limão médio, 3 fatias de gengibre, 1 folha de couve, 1 colher de sopa de gergelim e 1 colher de sopa de farinha de linhaça.

 

  • Cenoura = Vitaminas K e C. Auxilia na saúde dos ossos, na parte renal e na imunidade. Por ter uma boa quantidade de fibras, regulariza o intestino e ajuda na perda de peso. Benéfica para os músculos por causa do Potássio. É antioxidante. Inúmeros benefícios para o sistema cardiovascular. Também é anti-inflamatório. Excelente para a visão e anticancerígeno.
  • Maça = Protege os ossos, ajuda a amenizar a asma, previne o Alzheimer, baixa o colesterol, previne o câncer de pulmão, de mama, do cólon, e do fígado (você imaginava que essa linda fruta fosse tão incrível??). Ajuda no tratamento da diabetes. É eficaz na perda de peso.
  • Limão =  é só clicar e ver a matéria que fiz sobre o limão.
  • Gengibre = Previne o câncer de ovário e de cólon. Diminui o enjoo matinal as náuseas e a azia. Reduz dores e inflamação. Prevenção contra gripes e resfriados. Alivia cólicas menstruais e enxaqueca. Ainda age na prevenção da Nefropatia Diabética.
  • Couve = Um dos mais poderosos antioxidantes. É anti-inflamatório. Diminui o colesterol. Desintoxica o corpo. Assim como a cenoura, a couve é rica em vitamina K. Também é rica em vitamina A e C.
  • Gergelim = Combate a prisão de ventre e auxilia no tratamento de hemorroidas. Fortalece os ossos. Controla o peso, pois diminui o apetite. Auxilia no controle da diabetes. Diminui o colesterol.
  • Farinha de Linhaça = Ajuda a emagrecer. Previne doenças do coração. Auxilia na saúde dos olhos e no sistema imunológico. Equilibra o Sódio do organismo. Alivia os sintomas da TPM. Renova a pele e ainda te dá mais energia para o dia dia.

Ufaaaa, é muita coisa boa junta em um copo, ne?? rsrsrs

DIETA, COMO PERDER PESO, ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL. deborafernandes.com

Meninas, vocês estão acompanhando minhas postagens em tempo real no instagram?? Fotos super caprichadas de todas as refeições com dicas bem variadas e saudáveis para vocês não perderem o pique da dieta.

Beijooocas e espero que tenham gostado da matéria.

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Débora Fernandes

Séries

NETFLIX = 5 SÉRIES PARA VOCÊ ASSISTIR

30.08.2015

E ai, lindonaaaas!!!!

Você já tem Netflix na sua casa?? AINDA NÃO??!!! estou chocada… rsrsrsrsrsrs Mas é sério, a Netflix é uma das melhores aquisições que já fizemos. E olha que temos Sky com o pacote completão, mas nada supera Netflix, ao menos para mim.

Então, hoje vou indicar para vocês 5 séries MARA que já vi, cada uma com um estilo diferente. Claro que tem tudo haver com meu gosto, apesar de ser muuuuito eclética. Espero que gostem 😉

Downton Abbey

downton-série netflix

Gênero = drama

A britânica Downton Abbey se passa na Inglaterra do início do século XX.

A série é centrada nas alegrias e tristezas dos Crawley, uma família de aristocratas, e dos seus criados, e na relação entre eles. Boa parte da ação se passa na bela propriedade rural da família, conhecida como Downton Abbey. A série prende sua atenção e não existem cenas picantes. Você pode assistir sem medo com toda a família. História espetacular. Eu me apaixonei por essa série. O final é totalmente inesperado.

OBS: Aclamada pela crítica, essa série já ganhou vários prêmios, incluindo 3 globos de ouro, 11 Emmys e 3 BAFTAs.

 

The Killing 

The killing = série netflix

Gênero = policial

São dois policias que tentam desvendar o assassinato de uma menina (Rosie Larsen). Cada episódio conta os acontecimentos de aproximadamente 24 horas. Além dos esforços em desvendar o caso da investigadora chefe Sarah Linden (Mireille Enos) e de seu parceiro Stephen Holder (Joel Kinnaman), também acompanha o impacto da morte da garota em sua família, na escola onde ela estudava e na campanha de reeleição do prefeito. O final é surpreendente. Não tem como tirar os olhos da tela. Vale muito a pena.

 

Orphan Black

orphanblack = série netflix

Gênero = ficção científica/suspense

Depois de presenciar o suicídio de uma mulher (que é exatamente como ela) em uma estação de trem, Sarah Manning (Tatiana Maslany) faz o que qualquer um faria: assume a identidade da suicida para tentar resolver os próprios problemas financeiros. Mas logo ela descobre que está no centro de um mistério que vai mudar sua vida, quando se vê cara a cara com mais três mulheres idênticas a ela. Todas são clones, e precisam salvar as próprias peles enquanto tentam descobrir quem são os responsáveis pelos experimentos genéticos. Tem muitas cenas de sexo e drogas. A série é show!! você vai amar.

OBS: A atuação de Tatiana Maslany interpretando vários personagens valeu uma indicação ao Emmy e vários prêmios da crítica.

 

Bates Motel

bates motel = série netflix

Gênero = Suspense/terror

Está série retrata a origem de um dos psicopatas mais marcantes dos cinemas. Bates Motel é a nova série que vai contar a história de Norman e Norma Bates antes dos eventos que acompanhamos no filme de 1960 de Alfred Hitchcock, Psicose.

OBS: Está série rendeu a Vera Farmiga (Norma Bates) uma indicação ao Emmy de melhor atris.

 

Vikings

Vikings-vikings = série netflix

Gênero = ação/aventura 

Vikings apresenta os famosos exploradores, comerciantes, guerreiros e corsários nórdicos a partir do seu ponto de vista.

A história é centrada em Ragnar Lothbrok (Travis Fimmel, deBeast), um agricultor e guerreiro que acredita ser descendente direto do deus Odin, que decide partir e lutar para conquistar novas terras. Também da bastante destaque para sua esposa, grande guerreira nórdica, Skjaldmo Lagertha e ainda seus companheiros guerreiros e seu irmão Rollo que ao longo da série da bastante trabalho por se sentir inferior a Ragnar.

O seriado é incrível e da para assistir umas 2x, sério!! é muito bom!

 

Bom, as 5 dicas de hoje foram essas. Se você gosta de outros gêneros, deixe aqui nos comentários que terei maior prazer em assistir e indicar 😀 amo filmes e séries.

Beijooocas

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Débora Fernandes

Alimentação

DIETA SAUDÁVEL = SOCO DE LIMÃO EM JEJUM

29.08.2015

E ai, lindonaaas!!

 

suco de um limão com água pela manhã em jejum ajuda a emagrecer

Hoje vim falar com vocês sobre os benefício de se tomar o suco de um limão pela manhã em jejum. Porque em várias pesquisas pela internet eu vi postagens dizendo que o suco de limão em jejum emagrece e a coisa não é bem assim. Da mesma forma que a mudança na dieta (sair de uma dieta super calórica para uma com baixas calorias) auxilia no emagrecimento por causa dos benefícios que trás, o suco do limão também. E com o suco detox em alta, o limão com água pela manhã em jejum é o mais fácil de todos. Mas não pense que os benefícios são poucos!! muito pelo contrário, você não imagina o que uma ‘simples’ água com limão faz para o seu corpinho. Então vamos lá!!

 

  • Melhora a imunidade = quando o limão, que é super ácido, entra no organismo torna o sangue mais alcalino, ou seja, mais forte contra as doenças. Já o açúcar faz totalmente o oposto do suco de limão, por isso tomar o suco de limão pela manhã com açúcar… não adianta nada.

 

  • Ajuda na digestão = O suco de limão estimula a produção da bile, ácido responsável pela digestão.  As qualidades digestivas do suco de limão ajudam a aliviar os sintomas de indigestão, como o ardor no estômago, os arrotos e a distensão abdominal. O limão limpa o intestino e faz o órgão funcionar por mais tempo. Sabe aquela ‘lombeira’ (sono) que da depois que a gente almoça, pois é!! isso é MÁ DIGESTÃO!! O limão ajuda o seu organismo a se equilibrar e trabalhar com mais eficiência. Depois de alguns dias você notará a diminuição desses sintomas.

 

  • Desintoxica o fígado = O órgão que mais se beneficia com o suco de limão é o fígado. Diariamente sobrecarregamos o mesmo com toxinas (substancias que causam danos ao organismo) vindas dos alimentos, da poluição, do cigarro, dos remédios e até mesmo de alguns cosméticos.

 

  • Ajuda a queimar gorduras e diminui o apetite = O limão ajuda a desintoxicar o sangue do excesso de gordura e por ser rico em fibra pectina, ajuda a moderar o apetite e a compulsão por comida. Os estudos demonstram que as pessoas que mantêm uma dieta mais alcalina tendem a perder peso mais rapidamente.

 

  • Limpa a pele = Os melhores cosméticos do mercado contem vitamina C, pois a mesma é vital para o trato da pele e isso o limão tem de sobra. Para quem tem acne é perfeito, pois sua natureza alcalina mata alguns tipos de bactérias que causam as indesejadas ‘espinhas’. Além disse a água com limão elimina as toxinas do sangue. A vitamina C, contida no limão,  rejuvenesce a pele.

 

Atenção: Infelizmente nada é perfeito e as pessoas com problemas de gastrite, acidez e irritação de mucosa não devem aderir a esse hábito. 

Mas aos que podem, saibam que esses são apenas alguns benefícios que o limão trás pra gente.

Espero que tenham gostado e não se esqueça, antes do cafezinho, água com limão para começar bem o dia 😀

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Débora Fernandes