Arquivos corrida - Débora Fernandes
Atividade FísicaBoa Forma

Emagrecimento – Atividade Física – Antes e Depois

28.04.2017

A superação e a luta contra a balança. A prova de que, se quisermos, conseguimos! 18kg off! Minha busca por uma vida saudável.   Olá, meninas! Fui convidada pela Débora Fernandes para contar um pouquinho da minha história de superação e busca pelo emagrecimento. Ainda falta muito para chegar ao meu objetivo, mas quem disse que seria fácil?...

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Atividade FísicaBoa FormaOutros

Treino intervalado = para que serve?

28.07.2016

E aí atletas do meu coração!!!!!!!!!!!!!! Estão aproveitando as férias de julho???? Sim, eu sei, muitos não têm férias, só os filhos que têm, mas já conversamos sobre domínio do tempo, né???? Então! Postei fotos fazendo meu treino intervalado, e daí me perguntaram do que se trata isso e para que serve! Por isso hoje vamos falar sobre os...

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Domine o tempo, pratique atividade com regularidade e tenha resultados!!

14.07.2016

Oieeee!!!!!!! Fala a verdade, com aquele veranico todo mundo já teve mais vontade de ir pra rua, não é?! Já se torna mais fácil seguir dieta, treinar e tudo mais, porque isso tem gostinho de verão, e ele (o verão) já está chegando aí! Mas eu sei que tem muita gente desanimada aí.... reclamando que não tem tempo, se programando para começar na...

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Atividade Física

Corrida = 33ª Maratona Internacional de Porto Alegre

20.06.2016

A vida que segue após mais uma Meia Maratona (agora descongelada)! OIEEEEE!!!!!!!!!!!! Hoje um “oi” caloroso, depois da friaca de Porto Alegre no final de semana passado, quando eu estava congelada até hoje ahhahhaahahahahah! Domingo passado, no dia dos namorados, eu e o maridão comemoramos o dia na 33ª Maratona Internacional de Porto Alegre, onde...

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