Arquivos spinning - Débora Fernandes
Atividade FísicaBoa Forma

Spinning emagrece???

21.11.2017

E ai, lindonas!!! Matéria show para quem quer emagrecer e tonificar pernas, bumbum, melhorar o fôlego🙋‍ e de quebra fortalecer o abdômen. É, amiga!! Tudo isso em apenas 50 minutos de aula. Estou praticando o spinning a pouco mais de 1 mês. A primeira aula foi tensa. Fiquei sem ar (tenho asma), a queimação nas pernas era ENORME!! Não consegui...

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Débora Fernandes