Débora Fernandes - Blog
Atividade Física

TREINAMENTO FUNCIONAL, POR QUE VIROU ‘FEBRE’?

14.08.2018

E ai galera, essa semana vou falar sobre essa modalidade que explodiu à alguns anos, vou tentar explicar os motivos que a fizeram ser o grande xodó de quem pratica ou procura a prática de atividades físicas. Resumindo e exemplificando, o Treinamento Funcional (TF) é um programa de treino que deixa o indivíduo condicionado e melhor preparado para a...

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Atividade Física

spinning = o detonador de calorias!!

01.08.2018

Fala pessoal, seguindo por aqui, vou falar dessa vez sobre uma modalidade que vem crescendo cada vez mais dentro das academias, o Spinning. Spinning é uma modalidade praticada em bicicletas, dentro da academia em uma sala climatizada, tem na música a referência da aula, onde utiliza vários movimentos como speed e montanhas entre outros. É conhecido como...

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MODA

Qual é o meu tipo de corpo??

30.07.2018

Oi, lindona!!! Tudo bem por ai?? Hoje vamos falar sobre tipos de corpo!!🙂 Você sabe qual é o seu tipo?? Se vestir bem e causar por ai, é algo que amamos!! Mas saber seu tipo de corpo é essencial para se montar um look que o valorize e potencialize os pontos fortes. Não saber seu tipo físico é muito ruim. É por isso que muitas vezes você...

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MODATendências

Loucos & Santos = primavera verão 2019

28.07.2018

Lindonas, hoje vim falar da minha marca do 💙Loucos & Santos😍 As peças da coleção primavera verão estão lindas e quero mostrar algumas pra vocês e falar um pouco do conceito da marca para essa temporada!! Ah, no final da matéria tem um vídeo show com mais alguns modelitos😍 Informações de moda com a atitude e personalidade...

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Beleza

Você está feliz com sua aparência?

28.07.2018

Oi, amore! Hoje eu quero fazer uma pergunta muito importante: como você está se sentindo em relação a sua aparência? Quando estamos satisfeitas com a nossa aparência tudo fica mais colorido! Com a autoestima elevada, nos sentimos muito mais seguras e confiantes para enfrentar e conquistar qualquer coisa. O que vemos no espelho não diz respeito...

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